Filipenses 4:1-९

"Alegrai-vos sempre no Senhor", insiste o apóstolo. Não obstante, não lhe faltam motivos para chorar (3:18). Uma infeliz discórdia separa duas irmãs, Evódia e Síntique, e altera a igreja. Paulo exorta - ou antes suplica - a cada uma delas pessoalmente. Que elas aprendam - e nós também - a grande lição de Filipenses 2:2 (comparar Provérbios 13:10). É nossa gentileza conhecida por nossos irmãos, irmãs e amigos? Quantas disputas cessariam se tivéssemos consciência de que o retorno do Senhor é iminente! E quantas preocupações também! Em oração, descarreguemos o nosso coração de todas as coisas que o atormentam. Para nos livrarmos delas? Não necessariamente, mas para que Deus derrame em nosso coração a Sua perfeita paz (v. 7).
Mas como evitar os maus pensamentos? Cultivando os bons! Façamos uso do v. 8 como de uma peneira com seus muitos lados. O que ocupa os meus pensamentos neste momento é verdadeiro?... justo?... puro?... amável?... de boa fama? Pensamentos purificados só podem produzir feitos da mesma natureza (v. 9). E qual será o resultado disso? Não só a paz de Deus, mas o Deus de paz habitará em pessoa em nós (João 14:23).

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Hoje dediquei às mulheres, gravidez e bebes

Muitas mulheres gostariam de engravidar e têm deparado com muitos problemas.

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Anticoncepcional oral pode aumentar risco de câncer de mama.

Apesar da ligação entre o uso de anticoncepcional e o aparecimento de câncer de mama ainda ser um tema controverso, pesquisa da Unifesp analisou o tecido mamário durante a primeira semana de uso do contraceptivo em um grupo de mulheres e detectou proliferação celular até sete vezes maior que em outro grupo, que não utilizou a medicação no mesmo período.
Em sua pesquisa, Débora Garcia y Narvaiza, mastologista e autora de estudo na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), verificou que as células do tecido mamário das mulheres que fizeram uso de um mesmo anticoncepcional por um mês se multiplicaram em torno de 22%. Já entre as mulheres que não fizeram uso do hormônio (grupo controle), esse índice foi de apenas 13%.
A pesquisadora explica que quanto mais as células de um tecido se multiplicam, maiores são as chances do aparecimento do câncer. "É importante salientar que, devido ao grande número de usuárias de contraceptivos orais, mesmo um pequeno aumento do risco pode representar um número substancialmente maior de casos de câncer de mama", afirma.
De acordo com Débora, a primeira semana foi o período em que ocorreu maior proliferação celular entre as usuárias do contraceptivo oral, chegando a atingir um número sete vezes maior que entre as mulheres do grupo controle. Entretanto, nas três semanas subseqüentes não houve diferença estatisticamente significante entre os grupos.
"Na prática, o resultado desse estudo ainda não indica que devamos alterar o esquema de uso do anticoncepcional oral, pois ainda precisamos analisar como o organismo reage ao seu uso, inclusive em dosagens hormonais diferentes, por um tempo mais longo e também de forma contínua", explica a pesquisadora. "Caso a proliferação celular continue caindo com o seu uso contínuo, talvez seja preciso rever os benefícios da pausa de sete dias antes de recomeçar uma nova cartela da medicação".
Doses menores
Para Afonso Celso Nazário, vice-chefe do Departamento de Ginecologia da Unifesp e orientador do trabalho, os dados são preocupantes, uma vez que o anticoncepcional analisado é o mais utilizado pela população de baixa renda. "Esses medicamentos mais baratos apresentam, geralmente, uma dosagem hormonal maior que os contraceptivos mais modernos e mais caros", afirma.
O estudo foi realizado com 82 mulheres que apresentavam nódulo mamário benigno com indicação cirúrgica. A biópsia dos tecidos mamários, tanto das mulheres que utilizaram contraceptivo oral quanto as do grupo controle, foram realizadas em diferentes semanas para permitir a contagem celular.

Novo anticoncepcional pode ser mascado e têm sabor de hortelã.

O FDA, agência estadunidense que controla os alimentos e as drogas, aprovou esta semana o primeiro anticoncepcional feminino que pode ser mascado e têm sabor de hortelã.
O novo anticoncepcional recebeu o nome de Ovcon 35. Ele contém progestina e estrógeno, hormônios também utilizados nos outros métodos contraceptivos e é tão eficaz quanto as outras drogas que são comercializadas atualmente. Basta engolir a pílula inteira ou mastigá-la. Quem preferir mastigar o comprimido, deve tomar um copo de água logo em seguida, para se assegurar que toda a dose seja absorvida.
As brasileiras que gostaram da novidade ainda terão de esperar algum tempo. Por enquanto, ele só está sendo vendido nos Estados Unidos e na Irlanda do Norte, mas logo deve estar nas farmácias locais.
Enquanto isso, quem não quiser tomar as pílulas anticoncepcionais, pode optar pelo adesivo e pelo anel vaginal, novidades que chegaram há pouco tempo por aqui.
Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os anticoncepcionais movimentaram algo em torno de R$ 445 milhões em 2000. No ano seguinte, o total chegou aos R$ 500 milhões. Em 2002, um recorde, o mercado de contraceptivos alcançou os R$ 593 milhões. Em 2003, esse número deve aumentar, graças à precocidade da iniciação sexual feminina crescente.Texto: Cassiano SampaioFonte: Redação Saúde em Movimento

Refrigerante cola aumenta risco de osteoporose.

A pesquisadora Katherine Tucker, da Universidade Tucks, de Boston, nos Estados Unidos, publicou um estudo na revista científica American Journal of Clinical Nutrition, no qual afirma que mulheres que bebem refrigerantes à base de cola com frequência, podem aumentar risco de osteoporose.
Para chegar a essa conclusão, Tucker colheu informações sobre a dieta de 2,5 mil pessoas e a densidade óssea delas na coluna e em três locais dos quadris, as áreas mais afetadas pela doença.
A conclusão é a de que apenas esse tipo de refrigerante está ligado à baixa densidade mineral dos ossos em mulheres, independentemente da idade ou de quanto cálcio elas ingerem diariamente.
Os homens estudados bebiam uma média de cinco refrigerantes à base de cola por semana, enquanto as mulheres tomavam quatro. O consumo das bebidas foi relacionado à menor densidade nos ossos do quadril, mas não na coluna, em mulheres. Já nos homens, não foi descoberta qualquer relação entre osteoporose e os refrigerantes.
Estudos anteriores já haviam comprovado que o consumo de Pepsi-Cola, Coca-Cola e similares, era prejudicial aos ossos, porque substituiria o leite na dieta das pessoas, mas, no estudo da Universidade Tucks, as mulheres que bebiam mais refrigerantes não bebiam menos leite que as demais. Todavia, a ingestão total de cálcio, incluindo feijão e folhas verde-escuras, era menor nas mulheres que consumiam mais refrigerantes.
Texto: Cassiano SampaioFonte: Redação Saúde em Movimento

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Orientações úteis durante a gravidez

A gravidez não é uma doença, mas precisa de acompanhamento médico para diminuir os riscos da mãe e do feto.
Álcool, fumo e drogas prejudicam você e podem prejudicar seu filho. Evite-os durante a gravidez.
Medicamentos e radiografias podem afetar a saúde do feto. Jamais se exponha a eles se não forem indicados pelo médico.
Um aumento excessivo de peso durante a gravidez não é desejável. Você mesma é quem mais pode evitar o excesso de peso, com medidas simples mas, que requeiram determinação e força de vontade.
Prefira as carnes na chapa, grelhadas.
Aumente com moderação a ingestão de frutas, verduras, pão, arroz, massas e legumes.
Tente tomar entre meio e um litro de leite por dia. Também pode ser iogurte ou queijo.
Reduza os alimentos com muita gordura, como bacon, manteiga e embutidos.
Reduza alimentos com muito açúcar, especialmente aqueles pré-fabricados, como chocolates, balas, etc.
Lembre-se que durante toda a gravidez o ideal é ganhar entre 9 e 13 quilos. Você é o melhor vigia.
Existe lentidão no trânsito digestivo. Sensação de estômago cheio e "prisão de ventre" são normais. Podem ser aliviados evitando comer em excesso, não deitando logo após as refeições e preferindo alimentos ricos em fibras (folhas).
Durante a gravidez aumenta a sudoração. Se possível, tome um banho de chuveiro todo dia.
A pele tende a ficar mais escura em algumas regiões. Proteja-se do sol ou use um chapéu.
Durante a gravidez aumenta o fluxo vaginal. Fluxo claro, sem cheiro, que não lhe causa coceira, ardor ou dor, não deve preocupá-la.
Escove os dentes após as comidas. A grávida pode ir ao dentista normalmente.
Use roupa folgada. Não precisa usar faixa, pois ela pode debilitar a sua musculatura. É aconselhável o uso de meias elásticas.
Evite ficar muito tempo em pé. Descanse com as pernas elevadas.
Evite sapato de salto, pois ele aumenta o risco de quedas.
Você pode praticar esportes, mas não aqueles que sejam violentos ou produzam fadiga excessiva. São recomendáveis as natações e as caminhadas.
Você pode trabalhar, desde que seu ofício não produza fadiga física ou mental excessiva.
As relações sexuais são permitidas durante a gravidez, a não ser que seu médico as proibida. Procure uma posição que lhe seja cômoda.
Dores nas costas no final da gravidez são normais. Encoste totalmente na cadeira quando estiver sentada, evite levantar pesos e use um colchão duro para descansar.
Inchaço de pés e pernas, ao final do dia, não devem preocupá-la. Repouse com as pernas levantadas e, se possível, use meias elásticas.
Você deve procurar o Pronto Socorro se apresentar vômitos persistentes, diarréia, dor quando urina, febre, dor de cabeça que não melhora com analgésicos, sangramento vaginal, perda de líquido pela vagina, contrações, inchaço de mãos ou rosto, diminuição ou ausência de movimentos fetais ou qualquer sintoma que você considere anormal e que não esteja neste quadro.
Prepare-se desde agora para amamentar o seu filho. O leite materno representa o melhor alimento, pois além de amor proporciona defesa contra várias doenças que podem ser fatais.

Fonte: Rotinas em obstetrícia do HUB